La Practicopedia:Deportes

Practicopedia > Categorías > Deportes > Fitness > Cómo fortalecer tus bíceps en casa

Cómo fortalecer tus bíceps en casa

Sólo te hará falta una silla y una cinta elástica

más en

Al azar
Con este vídeo descubrirás dos modalidades distintas para dar forma y fortalecer tus bíceps.

27/05/2009 - por Entrenándote

Es posible ponerse en forma sin necesidad de ir al gimnasio. Descubre cómo fortalecer tus biceps sin necesidad de salir de casa.



No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.

Una vez aceptado el comentario, se enviará un corero electrónico confirmando su publicación.

Deja tu comentario
  • 5
    Jorge 17-10-2009 08:58:50h

    La cintas las encontré en el carrefour, seccion de pesas en deportes, creo que cuestan como 10€ mas o menos hay tres cintas de tres colores, el que usa el profesor es la amarilla que corresponde a la resistencia media.

  • 4
    Juan 27-09-2009 08:26:28h

    Cuántas series repeticiones serían las adecuadas para comenzar? Gracias

  • 3
    Cranky 31-07-2009 07:17:02h

    Y la cinta esa dónde se compra?? Se encuentra facilmente???

  • 2
    Grazyna 27-05-2009 10:58:15h

    cinta, cinta, cinta...

  • 1
    Grazyna 27-05-2009 10:36:01h

    I've got that citca elastica at home - I have not known how to use it till today:)

Comentarios

Jorge 17-10-2009 08:10:50

La cintas las encontré en el carrefour, seccion de pesas en deportes, creo que cuestan como 10€ mas o menos hay tres cintas de tres colores, el que usa el profesor es la amarilla que corresponde a ...
comenta Ver más comentarios
Compartir
  • Meneame
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Yahoo
  • Technorati

El top de practicovideos

Últimos Comentarios

Últimos practicogramas

© Practicopedia