Practicopedia > Categorías > Deportes > Fitness > Cómo fortalecer tus bíceps en casa
Sólo te hará falta una silla y una cinta elástica
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27/05/2009 por: Entrenándote
Es posible ponerse en forma sin necesidad de ir al gimnasio. Descubre cómo fortalecer tus biceps sin necesidad de salir de casa.
La cintas las encontré en el carrefour, seccion de pesas en deportes, creo que cuestan como 10€ mas o menos hay tres cintas de tres colores, el que usa el profesor es la amarilla que corresponde a la resistencia media.
Cuántas series repeticiones serían las adecuadas para comenzar? Gracias
Y la cinta esa dónde se compra?? Se encuentra facilmente???
cinta, cinta, cinta...
I've got that citca elastica at home - I have not known how to use it till today:)
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